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晚上說夢話，喊，怎么辦??？

男 | 33歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-12-27 12:39:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 就是晚上說夢話，還喊，一般在十一二點(diǎn)到兩點(diǎn)左右，有時(shí)也會(huì)在三五點(diǎn)鐘左右，排除心里壓力情緒啥的原因，也還是存在這種情況，到底是怎么回事呢？有啥好辦法嗎？事后自己還不知道，還影響別人，求高手們解答，

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:41:41 我要投訴

      一般情況下說夢話有可能是平時(shí)存在著緊張焦慮，或者是白天遇到了一些驚恐的事情?；蛘邔ψ约河绊戄^大的事情，首先一定要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮和思慮過多，你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲纳埔幌驴纯础?

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