請問有醫(yī)生在嗎？心理咨詢。

      病情分析：
      遇到什么具體的問題了？多長時間了？能具體地交流溝通嗎？需要什么具體的幫助？
      指導意見：
      心理醫(yī)生有保密原則，可以幫你解決心中困惑，有什么具體的癥狀表現(xiàn)需要幫助？我非常樂意幫助你
      

      病情分析：
      你是一位34歲的女性朋友，最近發(fā)生的事，心里很煩，不方便和身邊的人說，你很擔心，我能理解你的心情。
      指導意見：
      請問你發(fā)生了什么事？能具體跟我說說嗎？你只有說出來，我們心理醫(yī)生才能幫助你。請你放松心態(tài)，把事情說出來。只有這樣，才能得到幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，因最近發(fā)生的事，心情很煩，由于壓力很大，出現(xiàn)的焦慮，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉，到正規(guī)精神心理醫(yī)院，心理科就診。
      指導意見：
      多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，多做自己喜歡的事情，轉移注意力，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。
      
      以上是對“請問有醫(yī)生在嗎？心理咨詢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！