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吃蛋白質(zhì)粉的好處是什么?怎么吃?

女 | 37歲 2019-12-25 14:26:50 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 我身體免疫力比較差,在藥店拿了些湯.臣.倍.健.蛋.白.質(zhì).粉,聽人家講可以吃蛋白質(zhì)粉,身體可以變好點(diǎn),所以這段時(shí)間一直在喝,吃蛋白質(zhì)粉的好處是什么?怎么吃?一天吃多少比較好?

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黃秀梅
黃秀梅 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 慢阻肺,腫瘤,貧血,白血病 腦梗死 冠心病等疾病的 幫助網(wǎng)友:27627稱贊:2
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2019-12-25 14:39:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,蛋白質(zhì)粉主要功能就是補(bǔ)充蛋白質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力,還有鎮(zhèn)靜,安神的作用,預(yù)防心腦血管的疾病等多種功效。
      指導(dǎo)意見:
      至于具體要吃多少,要根據(jù)自己的身體狀況,如果缺乏的較多,可以多吃一些,如果能正常進(jìn)食,也不挑食的話,可以少補(bǔ)一些。
      

高秋
高秋 宜興市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:84183
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2019-12-25 14:47:43

      這個(gè)經(jīng)常喝蛋白質(zhì)粉的,這種情況我建議還不如這個(gè)通過飲食的調(diào)理和鍛煉來增加自己的免疫力。這個(gè)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,這個(gè)是非常重要的。這個(gè)現(xiàn)在的這個(gè)蛋白質(zhì)粉也不是特別的好。如果補(bǔ)得過多的情況下,可能出現(xiàn)尿微量蛋白增高的。
      

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2019-12-25 14:51:00 我要投訴

      免疫力比較差,這種情況可以吃蛋白質(zhì)粉,并且每天一勺或者兩勺溫水沖服,通常隨餐服用效果好,這種癥狀會逐漸緩解的,并且還要多做戶外運(yùn)動,飲食上營養(yǎng)搭配合理,祝你健康快樂每一天
      
      以上是對“吃蛋白質(zhì)粉的好處是什么?怎么吃?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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