健康咨詢描述: 每天早上起床及晚上八九點(diǎn)鐘頭痛,持續(xù)大概一周,入睡困難并且醒的很早,做夢很多很多
是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好,睡眠時(shí)間不夠,所以才會出現(xiàn)這種頭疼,這樣你白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩磉\(yùn)動,對頭部進(jìn)行按摩,晚上睡前不要看手機(jī),可以喝安神補(bǔ)腦液,有助于改善睡眠的狀況。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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