做俯臥撐肘傷了很難受沒熱身，不能用力疼

男 | 29歲 2019-12-23 17:43:27 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：疼沒熱身做的多了肘部很疼，一用力干點(diǎn)活就疼，就是現(xiàn)在歇著也疼還怎么用藥

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2019-12-23 17:48:34 我要投訴

做俯臥撐時(shí)沒有進(jìn)行熱身，而且做的比較多了，出現(xiàn)了了肘部的疼痛，一用力干點(diǎn)兒活兒就出現(xiàn)疼痛。就是現(xiàn)在歇著也比較疼痛。首先還是考慮肌肉有點(diǎn)拉傷或者是乳酸堆積，建議多進(jìn)行肢體的按摩多休息?？梢钥诜倭拷鉄徭?zhèn)痛的藥物治療。

曾秀華山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎幫助網(wǎng)友：13341

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2019-12-23 17:45:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有熱身，導(dǎo)致軸部疼痛，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，情況已經(jīng)了解，如果沒有進(jìn)行熱身就劇烈運(yùn)動(dòng)的話，可以導(dǎo)致局部軟組織及韌帶受傷，導(dǎo)致疼痛，經(jīng)過休息或熱敷就可以緩解，如果實(shí)在心中糾結(jié)，建議去醫(yī)院就診，影像學(xué)檢查，排除骨折及韌帶拉傷的情況，希望能幫到你。