手腕疼，做俯臥撐的時候疼

      你的情況考慮是腕關(guān)節(jié)腱鞘炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免腕關(guān)節(jié)負(fù)重活動避免出現(xiàn)疼痛的。
      

      可能是腕部受到過挫傷或者是近期鍛煉過度手腕不受到壓力過大所引起的軟組織的慢性損傷。建議近期不要做俯臥撐，減輕對腕關(guān)節(jié)的壓力，局部可以進(jìn)行熱敷理療，避免著涼。

      因為在做俯臥撐的時候，腕關(guān)節(jié)是處于背屈的位置關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力會增高，尤其是俯臥撐，身體的重量主要集中在腕部，時間久了就有可能造成軟骨或韌帶損傷，尤其是以前在有外傷的情況下，就更容易出現(xiàn)疼痛。
      
      以上是對“手腕疼，做俯臥撐的時候疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你原來有過外傷的情況嗎？考慮可能有腕部三角纖維軟骨復(fù)合體損傷問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在暫時不要做俯臥撐，局部抹些扶他林軟膏，佩戴護(hù)腕保護(hù)一段時間看看。