健康咨詢描述: 我不吃完就睡不著,這種情況斷斷續(xù)續(xù)二十多年了,過去吃一粒思諾思就可以睡著,現在氯硝西半兩粒都睡不找了,我想能不能有別的辦法給西藥戒掉
指導意見:
你的失眠有可能已經產生了依賴性??梢韵茸鑫⒘吭貦z查缺鈣,缺鈣影響睡眠可以用葡萄糖酸鈣治療,另外可以用谷維素和維生素B1調節(jié)神經,看看能不能改善,平時注意在白天的時候多運動,也有助于入眠。
病情分析:
長期失眠,可能是精神心理壓力過大,還可能是植物神經紊亂,還可能是神經衰弱
指導意見:
建議去醫(yī)院就診心理科,明確能否停藥。實際上,思諾思的安眠藥很常用,而氯硝西泮可能副作用比較多。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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