健康咨詢描述: 運(yùn)動減肥減的有點(diǎn)快了導(dǎo)致臉部肌膚下垂應(yīng)該怎么恢復(fù)呀
病情分析:
減肥過快容易迅速丟失水分,導(dǎo)致細(xì)胞縮水,引起肌膚彈性降低,遲緩下垂,可以后期調(diào)理的
指導(dǎo)意見:
建議你飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,富含維生素C的食物,多喝水,每天給臉部補(bǔ)充水分,早晚清潔臉部后,輕拍柔膚水,直至吸收,反復(fù)幾次直至臉部細(xì)胞吸收足夠的水分為止
拍一次水然后在拍,直到吸收不了為止?
對,是這樣,拍是有利于吸收,有助于血液循環(huán),還能提高彈性。
每次跑完步都像剛下了場暴雨,感覺沒運(yùn)動之前和之后是兩個人,運(yùn)動后明顯緊致但是一洗澡就不行了,對了柔膚水是爽膚水嗎
大汗后要及時(shí)溫水清洗臉部,千萬不要讓汗液在臉上停留,“腌肉”效果最傷臉部肌膚。有氧運(yùn)動增進(jìn)皮膚和末梢循環(huán),緊致效果是有的,洗熱水澡后松弛也是因人而異。柔膚水是爽膚水,選擇柔和的易吸收的爽膚水效果好些
那我可以用那些精油加按摩棒調(diào)理嗎
非??梢裕瑘?jiān)持才能看到效果,任何方法都不是立竿見影的
你好,減肥后如果減5-10斤出現(xiàn)的皮膚松弛,可能會隨著時(shí)間以及運(yùn)動皮,膚會慢慢變的緊致,但如果因?yàn)閲?yán)重肥胖,皮下的真皮層纖維已經(jīng)被斷裂,減重減得斤數(shù)很多后(如減掉50-100斤),這時(shí)皮膚會變得松弛,就比較難消除,需要后期進(jìn)行整形修復(fù)。
我從192減到170了,現(xiàn)在不知道怎么改善
一般通過運(yùn)動減肥,皮膚就會慢慢恢復(fù)的。
面部減肥的方法有很多種,如面積吸脂、注射瘦臉針、超脈沖薄肌瘦臉、下頜角整形等等。具體主要是看您面部肥胖是屬于哪一種。方便可以來我們整形科就診,看到您的情況就可以確定具體的整形方案了。
以上是對“基數(shù)大導(dǎo)致減肥減的快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100,可能由于青春期后身體發(fā)育迅速,或者學(xué)習(xí)壓力大,營養(yǎng)過剩,活動少導(dǎo)致了嬰兒肥。
指導(dǎo)意見:
18歲花一樣的年齡,是自然美最好時(shí)節(jié),建議管住嘴,邁開腿,飯前喝湯,吃蔬菜,增加飽腹感,每天堅(jiān)持慢跑,健身等有氧運(yùn)動半個小時(shí)以上,才是最健康的減肥方式。
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