大姨媽來了，要注意什么了，該吃什么可以補

      指導意見：
      你好，經(jīng)期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發(fā)生痛經(jīng)時盡量多休息。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲；陰道發(fā)癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      你好，你來月經(jīng)了，這種情況下你不要吃任何生冷辛辣油膩食物，在這種情況下多吃些溫熱性的食物，這相對來說說是你的最佳選擇。
      指導意見：
      這種情況下多吃些溫熱性食物，多吃些有營養(yǎng)的食物，不要做劇烈運動，并且可以多喝點姜湯，紅糖水或者益母草顆粒，這對你的身體相對來說比較好，你沒有必要過于擔心。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期來了那就要注意不能著涼，不要做劇烈運動，保持個人衛(wèi)生，不要吃辛辣生冷刺激性食物。
      指導意見：
      在月經(jīng)期間也沒有特殊需要的食物來補充，只是正常飲食，不吃生冷辛辣刺性食物就可以，多喝湯類，然后注意腹部保暖，休息好。這樣對身體健康就有益。
      
      以上是對“大姨媽來了，要注意什么了，該吃什么可以補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題，女性月經(jīng)周期正常21-35天，平均28天，經(jīng)期2-7天，平均3-5天，經(jīng)量30-50毫升。
      指導意見：
      月經(jīng)期間適當注意休息，避免過度活動，避免著涼和刺激性食物，腹部注意保暖，避免和冰的飲料和飲料，可以口服紅糖姜茶，大棗等補血食物，進食易消化保暖食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，月經(jīng)來臨這個是正常的，生理現(xiàn)象不需要特別的補。
      指導意見：
      在月經(jīng)期間，建議你要注意休息，不要勞累，注意保暖，不要受涼，不要吃涼的以及辛辣刺激性強的食物，月經(jīng)期身體抵抗力差，建議你不要熬夜。
      

      病情分析：
      月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，是由體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境決定的子宮內(nèi)膜的周期性脫落
      指導意見：
      月經(jīng)期控制運動量，注意保暖，忌食辛辣寒涼及飲酒，不需要經(jīng)期特別進補，注意觀察月經(jīng)色量，時間的規(guī)律性就可以了
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間要注意休息，適當運動，避免勞累，注意保暖避免著涼，盡量不要接觸冷水，不吃寒涼辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      月經(jīng)期間要注意休息，適當運動，避免勞累，盡量不要接觸冷水，可以喝些熱的紅糖水，多吃紅棗枸杞等補血食物，不吃寒涼性辣刺激性食物。
      
      以上是對“大姨媽來了，要注意什么了，該吃什么可以補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！