最近天天白天想睡覺(jué)，又睡不著。

      出現(xiàn)熬夜的情況發(fā)生這種情況，一般考慮是由于心理因素緊張焦慮都會(huì)引起這種情況發(fā)生的這種情況，首先應(yīng)該積極的進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的用藥治療。同時(shí)密切的觀察。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在你的這個(gè)年齡段，如果買每天睡眠時(shí)間能夠有6到7個(gè)小時(shí)，而且睡眠質(zhì)量很好的話，應(yīng)該對(duì)于身體不會(huì)有太大的異常反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所描述的考慮，你還是睡眠的質(zhì)量不好，所以導(dǎo)致你白天想睡覺(jué)，而且有睡不著，而且白天沒(méi)有精力想干事情，建議你最好是要放松心情，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才會(huì)利于你的身心健康，也利于你的睡眠改善，另外，在睡眠前可以加服一被溫?zé)岬呐Ｄ膛菀粋€(gè)熱水腳，這樣有利于睡眠的改善，如果通過(guò)這樣的嘗試，仍然得不到改善的話，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b6來(lái)調(diào)理

      病情分析：
      如果晚上能在十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，早上六點(diǎn)起床，中午最好能午睡半小時(shí)也可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      成人睡眠生理周期通常都是晚上十一點(diǎn)之前入睡，早上六點(diǎn)起床，如果睡眠質(zhì)量可以，白天的精神狀態(tài)是可以的
      以上是對(duì)“最近天天白天想睡覺(jué)，又睡不著。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)生活規(guī)律，不熬夜，臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，臨睡前喝一杯溫牛奶，有助于睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)過(guò)生活方式的調(diào)整如果效果改善不明顯，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，避免久坐久臥。