健康咨詢描述: 我有一次腳受傷了,住院,家里人一直給我喝湯,中晚都是湯,導(dǎo)致我現(xiàn)在大肚腩,這個(gè)需要重視嗎?
首先應(yīng)該注意改變飲食結(jié)構(gòu),魚、肉、蛋奶、蔬菜、水果都要吃,少吃油膩和燒烤類的東西,另外應(yīng)該注意體育鍛煉,做仰臥起坐可以有效的鍛煉腹肌,減輕大肚腩。
病情分析:
考慮是需要的呢,如果年齡不大反而肚子挺大的話都會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)的呢!
指導(dǎo)意見:
建議你不要過度的緊張,可以多做做腹部的減肥,飲食上需要注意一下,合理的吃油膩的飲食等。
病情分析:
請(qǐng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。保持心情舒暢,避免疲勞,避免熬夜,避免吃肥膩煎炸的食物,避免暴飲暴食,飲食以八分飽為宜。
指導(dǎo)意見:
沒事的,要運(yùn)動(dòng)減肥。建議調(diào)整好心情,運(yùn)動(dòng)減肥,加強(qiáng)鍛煉,規(guī)律飲食,增強(qiáng)體質(zhì)。夜晚盡量少吃,多食新鮮蔬菜和水果。
以上是對(duì)“脂肪堆積喝湯形成大肚腩”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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