心里壓抑難受導(dǎo)致身體也隨著不舒服

      你感覺心里壓抑不舒服，而且沒有開心的事情想哭，你說的這些癥狀很像是抑郁癥的表現(xiàn)，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥，如果這些癥狀持續(xù)兩周，有可能就是抑郁癥，你也可以直接去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診及時的治療。

      病情分析：
      這種情況需要你看一下自己心情不好的原因，多和同事朋友家人交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助，同時可以學(xué)會分散注意力，緩解壓力和緊張情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過適度體育鍛煉參加朋友集體聚會。去唱歌或?qū)懭沼浾f出來。找人傾訴等方式。別要是就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)檢查和測試。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是有抑郁癥傾向，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，悲觀失望，自卑感強(qiáng)，對任何事都沒有興趣，失眠食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮是輕度抑郁癥，輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，日常生活中多鍛煉身體，多戶外活動不要自己一個人長時間待在家里，那樣不利于治療。
      
      以上是對“心里壓抑難受導(dǎo)致身體也隨著不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！