晚上起夜后，很長時間不能再次入睡

      考慮你的情況，應(yīng)該是由于平時精神壓力大，過度勞累，或者是經(jīng)常熬夜引起的神經(jīng)衰弱，所以你應(yīng)該去醫(yī)院的中醫(yī)科使用中草藥調(diào)整治療，平時要學(xué)會緩解壓力，放松心情飲食，多吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。

      以你的情況考慮，多數(shù)是由于日常生活中身體過度疲勞，缺乏有效的休息，也不能保證充足的睡眠而引起的，這種情況，建議你可以服用一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)整治療，平時飲食要多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)的食物，并且要確保有效的休息。

      這個睡眠不好的話，那么也有可能是精神神經(jīng)方面有衰弱的，這個是白天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書。那么也可以喝安神補(bǔ)腦液
      以上是對“晚上起夜后，很長時間不能再次入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病史特點(diǎn)女性年輕患者晚上起夜后很長時間不能入睡建議你吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服，睡前吃半斤牛奶鮮牛奶比如，伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進(jìn)睡眠好好休息。

      病情分析：
      這個從你的描述來看。你這個是有這個起夜后入睡困難做夢的情況。這些情況一般
      指導(dǎo)意見：
      就是由于壓力大，心情情緒不好。比如焦慮抑郁緊張引起的心身不能放松，引起的入睡困難做夢等情況