健康咨詢描述: 每天晚上都做夢(mèng),第二天感覺和沒有睡覺一樣困,早上眼睛都睜不開,是怎么回事?應(yīng)該怎么治療
您好,你這種情況這段時(shí)間很疲勞嗎?沒有休息好嗎?是不是睡眠一直不充分等等啊,或者是其他的問題導(dǎo)致了呢?還是要先找出一些什么原因呢?不要老是長期熬夜,不要長期的過于疲勞
第二天很疲勞,一般是晚上11點(diǎn)左右睡,早上七點(diǎn)半起床
觀察觀察,看看能不能緩解了呢?盡量還是不要過于疲憊勞累,這樣的話自己休息不好更會(huì)嚴(yán)重一點(diǎn)。
考慮是精神心理緊張導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。建議作息規(guī)律,避免精神心理緊張,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,規(guī)律進(jìn)食,多食高蛋白高營養(yǎng)易消化飲食,可以試試安神補(bǔ)腦液,必要時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科面診。
病情分析:
描述的情況與神經(jīng)衰弱有關(guān),可能與精神緊張,疲勞,焦慮心理壓力大等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
這種情況首先要注意生活有規(guī)律,保持樂視心態(tài),放松心情,參加身體鍛煉,睡覺前可以喝牛奶,吃堅(jiān)果(核桃),也可服用安神補(bǔ)腦液,腦心舒等藥物調(diào)理。
以上是對(duì)“持續(xù)了很長時(shí)間,每天晚上都做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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