病情分析:
你好,根據你講述自己的情況,抑郁癥自己能治療好的,首先需要有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實生活問題,
指導意見:
建議平時把心里面壓力傾訴出來,多戶外參加集體性活動,多和家人朋友之間進行溝通交流,學會自我調節(jié)自己心態(tài)放松自己,每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài),保持充足休息時間,
我就好好堅持一下吧
在自己可以控制自己的情況下,應該選擇自我減壓進行釋放自己的,
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如說環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。抑郁癥是嚴重的精神心理疾病。臨床表現(xiàn)持續(xù)的心情低落或者帶有失眠癥不適癥狀。嚴重者需要藥物治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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