抑郁癥自己能調(diào)解好嗎

      病情分析：
      相信自己可以，大多數(shù)是可以調(diào)整好的！一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂(lè)觀向上起來(lái)??！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情，還可以多看看有關(guān)心理學(xué)方面的書(shū)籍！加油！

      病情分析：
      從你的描述知道，你想了解抑郁癥方面的問(wèn)題，抑郁癥最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥通過(guò)自身的調(diào)節(jié)可以恢復(fù)，必要時(shí)可以服用藥物同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。