健康咨詢描述: 以前說話做事不動(dòng)腦子,現(xiàn)在我想要說話做事之前多想想,可總是在說過做過之后才想起來要想一想不知道該怎么辦,已經(jīng)4個(gè)月了
病情分析:
你好,因?yàn)槟阒耙呀?jīng)習(xí)慣了不想太多,而習(xí)慣不是一朝一夕就能改掉的,建議盡可能的放松身心、給自己積極的心理暗示、多呼吸新鮮空氣,慢慢來、勤加鍛煉即可,不要太緊張。
指導(dǎo)意見:
你好,你所描述的這些情況感覺有點(diǎn)個(gè)亂套,你是嫌你自己怎么做每件事情之前沒有仔細(xì)的想一想嗎?那么以后每做一件事情之前先進(jìn)行考慮之后再進(jìn)行下一步的工作,這樣慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就可以的。
出現(xiàn)這種情況,有可能是平時(shí)的一種習(xí)慣,經(jīng)過,控制會(huì)得到改善的,每次說話做事之前可以先考慮幾分鐘再去做,不要著急,要沉住氣,時(shí)間長(zhǎng)了之后,一點(diǎn)一點(diǎn)就會(huì)改善的。
病情分析:你好!你說的這個(gè)情況還是主要自己發(fā)揮主觀能動(dòng)性,反復(fù)提醒自己在做事說話前先動(dòng)腦筋,這個(gè)得反復(fù)練習(xí),形成一個(gè)習(xí)慣后進(jìn)入人大腦的潛意識(shí)中以后就不自覺的執(zhí)行這個(gè)程序。
根據(jù)你的描述情況來看,你發(fā)現(xiàn)自己以前說話做事可能比較急躁,自己不動(dòng)腦筋,現(xiàn)在意識(shí)到了這一點(diǎn),但是改善還是不大,所以我們應(yīng)該從每一件事上做起,養(yǎng)成習(xí)慣:把每一件事提前考慮一下,會(huì)出現(xiàn)什么情況?慢慢地積累經(jīng)驗(yàn)。
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