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每天都會(huì)打瞌睡，特別是下午1

保密 | 0個(gè)月 2019-12-04 17:59:43 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：每天都會(huì)打瞌睡，特別是下午1,2點(diǎn)的時(shí)候。好像身上有瞌睡蟲似的

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2019-12-04 18:00:56 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述考慮還是由于睡眠不足導(dǎo)致的，建議你平時(shí)要生活作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食規(guī)律，忌吃過于生冷辛辣刺激性的食物，忌暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐。

郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種心臟病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186677

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2019-12-04 18:04:04 我要投訴

每天特別容易困，這個(gè)可以抽血化驗(yàn)血脂，血糖可以測血壓，也可以做頭部的核磁共振，看一下大腦供血的情況，也可以吃銀杏葉片，維腦路通，白天要積極鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，增加睡眠的質(zhì)量

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2019-12-04 18:04:34

      這個(gè)請(qǐng)問晚上的這個(gè)睡眠時(shí)間你幾點(diǎn)睡？然后早上幾點(diǎn)醒？這個(gè)去年時(shí)間能不能保證因?yàn)榈谖缢臅r(shí)間盡量在這個(gè)午休的時(shí)候12點(diǎn)睡半個(gè)小時(shí)到40分鐘就可以了

      以上是對(duì)“每天都會(huì)打瞌睡，特別是下午1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！