我懷疑我得抑郁癥了，問問

      你好，你如果懷疑你有抑郁癥了，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥，以便根據(jù)情況來對癥治療。
      

      目前存在一定的情緒問題。例如情緒低落，伴有軀體不適癥狀。一方面是精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。不良情緒可引起軀體化癥狀。嚴(yán)重者及時(shí)就診，做全面的精神檢查，以明確診斷并給予相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      下午好，你說的情況通常是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且屬于比較嚴(yán)重的情況，與各種壓力，性格敏感性，社會支持缺乏，家庭氛圍等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容。
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦，保證睡眠時(shí)間。
      有必要去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      
      以上是對“我懷疑我得抑郁癥了，問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！