我懷疑我得了抑郁癥了

      壓力是每個(gè)職場(chǎng)人都存在的心理問(wèn)題，過(guò)多壓力給人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮或抑郁情緒，甚至出現(xiàn)失眠，根據(jù)不同的原因具體分析，建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力，有困難尋求幫助，制定切合實(shí)際的目標(biāo)。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況，你的這個(gè)情況可能還是壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多出去走走，改變一下心情，如果你的這種心情轉(zhuǎn)換不了，可以去看一下心理醫(yī)生，調(diào)節(jié)一下。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量給自己減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以通過(guò)傾訴，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，一件件事情逐步去解決，樂(lè)觀面對(duì)生活。
      
      以上是對(duì)“我懷疑我得了抑郁癥了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)上面提供的信息，你是有點(diǎn)抑郁了，但是你可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)的。你的很多認(rèn)知都有問(wèn)題，所以說(shuō)情緒變化比較大，建議你去做心理咨詢，比吃藥的效果要好。