很容易糾結(jié)生活中的一些事，又很拖延

      你這種情況很像是焦慮癥，并伴有一定的拖延癥，所以建議你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的治療，遇到事情要當機立斷，也可以找個朋友和你一起互相的監(jiān)督，給自己制定下計劃。按照計劃去嚴格的執(zhí)行。關(guān)鍵是從現(xiàn)在開始就要做自己該做的事情。
      

      目前存在一定的情緒問題，例如心煩或緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一個方面也與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適。建議及時調(diào)整心態(tài)或化解壓力，多參與戶外活動等，嚴重者需要心理治療或藥物治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些變化，最主要的就是心理方面的原因，必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，生活或?qū)W習中給自己制定一個目標，有了目標就有了動力，多與人接觸溝通，遇到事情一定要控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，不要想的過多，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快。
      
      以上是對“很容易糾結(jié)生活中的一些事，又很拖延”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！