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睡眠淺,精神狀態(tài)不好,容易醒

男 | 22歲 2019-12-03 13:44:59 4人回復(fù) 來自湖州市

健康咨詢描述: 精神狀態(tài)不太好經(jīng)常愁很多事情一點聲音就睡不著睡的很淺難以入睡地西畔這個藥可以讓我睡的很深嗎?

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-12-03 13:56:12 我要投訴

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。另一個方面也與軀體因素有關(guān)。三是環(huán)境因素,如受噪音的干擾。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,嚴重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-12-03 13:48:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,睡眠淺,精神狀態(tài)不好,容易醒考慮是有抑郁情緒,地西泮是可以調(diào)理睡眠的,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時睡覺前應(yīng)該多戶外散散步聽聽歌放松心情,熱水泡泡腳促進睡眠,盡可能不要吃興奮性食物,可以喝一杯熱牛奶促進睡眠,平時需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己。

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2019-12-03 13:52:54 我要投訴

      病情分析:
      這個藥物屬于安定類的藥物,可以改善睡眠,但是這個藥物也會有一定的不良反應(yīng),比如說白天的時候可能身體乏力,并且沒有精神。
      指導(dǎo)意見:
      所以可以先嘗試中藥調(diào)節(jié)一下,吃一些安神的中藥,也可以改善睡眠狀態(tài),你自己白天的時候盡量加強一下調(diào)節(jié),對于所擔心的事情,嘗試和身邊的人說一下。
      以上是對“睡眠淺,精神狀態(tài)不好,容易醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2019-12-03 13:53:00 我要投訴

      病情分析:您這屬于神經(jīng)衰弱,您對聲音過于敏感,您這樣多長時間了,之前有沒有發(fā)生什么事情,也許和發(fā)生的事情有關(guān),指導(dǎo)意見:建議您去醫(yī)院心理科做一些心理測試,如漢密爾頓抑郁量表,漢密爾頓焦慮量表,紅外熱成像檢查,壓力測試表,可以口服安神補腦液,谷維素,重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等治療,最好不要吃地西泮類,會成癮

2019-12-03 13:56 ask86244776wo 追問

之前看電視劇說這個藥可以讓人睡的死一點是真的嗎?家住路邊,來往貨車很吵

2019-12-03 14:22醫(yī)生回答:

是的,確實作用很好,但是容易上癮

2019-12-03 14:24 ask86244776wo 追問

那少吃一點覺得不好睡再吃不天天吃的話會好一點嗎

2019-12-03 15:05醫(yī)生回答:

這個吃了以后要停需要循序漸進,不然戒斷反應(yīng)也很痛苦

2019-12-03 15:06 ask86244776wo 追問

那請問那個啥三坐侖效果和這個一樣嗎?能睡的死嗎?

2019-12-03 15:07醫(yī)生回答:

差不多吧,是不是艾司唑倫

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