我想了解下平時吃什么對卵巢好呢？

      你好，多吃富含纖維的蔬菜水果，可以清除體內(nèi)過量的雌激素，還能夠促進腸蠕動。還有多吃紅棗，牛奶，豆?jié){，豆類食物。少吃辛辣刺激，過甜，過咸的食物，少喝碳酸類飲料，少吃動物脂肪。保持正常的生活作息，適當體育鍛煉。
      

      病情分析：
      卵巢好不好跟飲食沒有太大關系，跟身體的體質(zhì)關系比較大一點
      指導意見：
      平常每天長期耐心的堅持中等強度的體育鍛煉，這樣子對卵巢是比較好一些的，假如您計劃妊娠，建議您夫妻二人至少積極鍛煉身體半年，這樣子利于優(yōu)生優(yōu)育
      

      病情分析：
      你好，黑豆里面含有豐富的植物性雌性激素，對于女性朋友的益處有很多，所以，日常多吃黑豆對女性的卵巢是好的。草莓有“活維生素丸”之稱，也可以通過多補充維生素等方式保養(yǎng)卵巢，百合茯苓具有潤肺、健脾和胃、保養(yǎng)卵巢等功效。多吃可以有效預防女性衰老，保護卵巢。另外還有胡蘿卜，山藥等。
      指導意見：
      指導意見，少吃脂肪含量高的食物。注意飲食，不要吃辛辣生冷等刺激性食物。平時盡量不用避孕藥，不要做清宮人流手術，以及堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。規(guī)律作息。
      
      以上是對“我想了解下平時吃什么對卵巢好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，卵巢是女性特有的生殖器官，具有分泌性激素的作用。平時可以多吃含有維生素、鈣等食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、西紅柿等。
      指導意見：
      對卵巢比較好的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和黃豆；比較好的藥品是西洋參、女貞子等，都具有較好的滋補卵巢的作用。生活中多食用VE含量較多的食物，如核桃。喝豆?jié){可以增加雌激素對保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的保養(yǎng)作用。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況，你想要知道吃什么對卵巢好。
      指導意見：
      保養(yǎng)卵巢首先要注意一些生活細節(jié)。可以通過食療，平時的話要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品比如妥運這些，養(yǎng)成良好的作息習慣，鍛煉身體。在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持適量維生素E、維生素B2，以及堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。