月經期間不要吃特別冷的,同時在這個階段不要劇烈運動,有一個好的生活方式,因為原發(fā)痛經的女孩,有的時候吃涼的會加重她痛經的問題,所以在這個階段注意保暖,不要貪涼。其他的飲食沒有特別的要求,只要是一個健康飲食就可以了
一般月經提前或者錯后一周是正常的,也就是說月經周期21~35天是正常的,如果月經不規(guī)律,建議做彩超檢查和激素6項檢查,查明原因,對癥處理,調理出正常的月經!飲食上主要是不吃辛辣刺激和寒涼性的食物多吃一些富含雌激素的食物比如說洋蔥木耳多吃豆制品多喝豆?jié){,適當運動就可以
病情分析:
月經不調的原因很多,關鍵要看你什么原因造成的月經不調,如果只是平時熬夜多生活沒有規(guī)律,只要注意生活,就可以平時改變一下自己的生活習慣。
指導意見:
如果只是月經量偏少或者是月經沒有規(guī)律,這都要去醫(yī)院進一步檢查,只有找到原因才好用藥調理,隨便吃藥是不會好的,而且有的藥還有一定的副作用。
以上是對“想了解下吃什么對月經有利”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
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