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我經(jīng)常睜不開眼非常困沒精神怎么辦?

男 | 20歲 2019-12-01 20:25:27 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 工作比較忙工作日都晚上一點睡覺但是周六周日都是10點睡覺但是即使10點睡覺第二天還是非常困睜不開眼要睡覺打瞌睡

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劉利鵬
劉利鵬 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風,強直性脊柱炎,混合性結(jié)締組織 幫助網(wǎng)友:60663
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2019-12-01 20:27:10 我要投訴

      對于你這些癥狀和生活壓力大焦慮都有一定的關(guān)系,建議你放松心情轉(zhuǎn)移注意力,同時更樂觀的面對生活。多加運動。癥狀會逐漸改善的。你這些情況是一種亞健康狀態(tài)。
      

程秀君
程秀君 肇州縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 抽動癥,癡呆癥 ,氣血津液、經(jīng)絡(luò)肢體等系多發(fā)病及常 幫助網(wǎng)友:15161
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2019-12-01 20:29:32 我要投訴

      你好,你所需要的這種情況應(yīng)該是長時間睡眠不足,休息不好造成的。這種情況建議您最好能夠適當休息,并且補充多種維生素,減輕睡眠不足對身體造成的傷害。必要時可以輔助著中藥進行調(diào)理。
      

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