飯后特別困，睜不開眼

男 | 35歲 2022-01-11 22:34:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我剛剛35歲，年齡應(yīng)該也不是太大，心臟什么都沒有問題，可不知道為什么，最近這二三年來，我總是感覺到很困，尤其是吃完飯后就特別困，連眼睛也睜不開，平常也經(jīng)常犯困，精神狀態(tài)一直不好，整天無精打采。

想得到怎樣的幫助：飯后特別困睜不開眼是什么?。繎?yīng)該注意哪些？

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2022-01-11 22:37:52 我要投訴

你好先生。正常情況下，人飯后都比較容易犯困，這是因為飯后，人的血液要集中到消化道，幫助消化，大腦供血減少，所以會出現(xiàn)犯困的情況。如果你平時特別容易犯困，有可能你體型過于肥胖，缺乏身體鍛煉。飲食應(yīng)以清淡為主，忌食肥甘厚膩。注意多進行運動鍛煉。

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