感覺心里壓力一直好大

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞做瑜伽等，已轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽聽輕音樂，不看緊張性刺激電視。不喝濃茶不喝咖啡。
      

      病情分析：
      感覺到心理壓力特別大，容易往不好的方面去歸因，有負性的思維和情緒，這樣影響到你的情緒，可能時間長了，也會影響到你的學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      如果難以自我調(diào)整，難以走出思維的怪圈，你需要求助專業(yè)的精神心理醫(yī)生的幫助，可以預(yù)約一對一心理治療，對改變你的情緒和思維有幫助
      
      以上是對“感覺心里壓力一直好大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定，好發(fā)火，胸口悶，睡眠差首先要排除是不是軀體疾病導(dǎo)致的，然后再考慮是不是精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院。誰叫內(nèi)科就診做甲功五項，輪到誰體重多項檢查排除因為甲亢。顱腦血管問題的原因?qū)е碌那榫w問題。做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。