青春期如何長高，吃什么

男 | 15歲 2019-11-29 22:57:10 2人回復來自龍巖市

健康咨詢描述：我15周歲才172，如何才能長高呢，除了基因之外，我很早就剃胡子導致現在下巴胡子很粗，是不會不會長高了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

奚玉廷聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒闌尾炎，隱睪，鞘膜積液，斜疝，幽門肥厚，腎積水幫助網友：6297

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-29 23:04:18 我要投訴

這種情況呢，建議你檢測一下骨實際的骨齡，就是實際的骨年齡有多大。骨骺是否已發(fā)生了閉合，再就是監(jiān)測生長激素的水平，這個時候要適當的體育鍛煉，再就是注意營養(yǎng)的均衡搭配。

池洪麗大慶市第四醫(yī)院副主任護師擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎幫助網友：9977

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-29 23:02:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，有胡子是青春期第二性征的表現，如果骨骼線沒閉合就有長高的空間，身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關系。
      指導意見：
      平時多參加體育鍛煉多運動，特別是打籃球跳繩，合理營養(yǎng)多吃肉蛋奶等優(yōu)質蛋白，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長高的前提。

查看更多關于青春期如何長高，吃什么... 的醫(yī)生回答>>