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原地踏步跑一周每天兩小時(shí)，腳腕疼痛發(fā)熱
女 | 33歲 2019-11-29 21:56:57
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 原地踏步跑一周每天倆小時(shí)，腳腕疼痛發(fā)熱，之前沒(méi)有扭傷，休息一周還是疼怎么辦
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2019-11-29 22:13:09 我要投訴
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)突然大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積引起的酸痛，也可以說(shuō)是長(zhǎng)肌肉了，一般三天左右就能恢復(fù)了。劇烈活動(dòng)以后引起的癥狀軟組織損傷。這個(gè)情況下需要注意休息。突然運(yùn)動(dòng)而引起的肌肉拉傷，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，能恢復(fù)一兩天就會(huì)沒(méi)事的。
2019-11-29 22:17
ask76397744zl
追問(wèn)
您好醫(yī)生，我休息一周感覺還是疼痛吃不上勁有時(shí)候發(fā)熱，走路是沒(méi)問(wèn)題的，感覺就像腳腕蹲了一下的疼連著腳面疼
2019-11-30 06:05醫(yī)生回答：
注意每天的運(yùn)動(dòng)量，如果持續(xù)疼痛需要醫(yī)院就診檢查排除一下。
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