原地踏步能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      原地踏步是能減肥的，在減肥過(guò)程中一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，消耗卡路里，同時(shí)要嚴(yán)格的控制飲食，不要吃一些高熱量高糖分高脂肪油膩的食物，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣減肥效果才會(huì)更有效更健康。

      原地踏步能減肥，任何運(yùn)動(dòng)都能消耗熱量達(dá)到瘦身的效果，但是需要堅(jiān)持，并配合飲食控制，不要吃高糖，高熱量，高脂肪的食物，除了原地踏步，建議增加其他有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到消耗多余脂肪的效果。