感覺自己跑步后膝蓋疼是怎么回事??？

      跑步之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛癥狀，很有可能是因為膝關(guān)節(jié)滑膜受到刺激導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的屈伸運動需要全部的周圍組織結(jié)構(gòu)參與才能夠完成，而膝關(guān)節(jié)滑膜是在膝關(guān)節(jié)活動時直接接觸關(guān)節(jié)軟骨的結(jié)構(gòu)。在跑步的時候，膝關(guān)節(jié)會與滑膜形成相對運動，像跑步這種反復(fù)的、機(jī)械性的關(guān)節(jié)運動是最容易導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)摩擦、損傷的運動形式。不僅僅是摩擦，滑膜還承受關(guān)節(jié)壓力，會使滑膜最容易受到刺激而出現(xiàn)損傷，局部滲出形成一過性的炎癥，對周圍組織產(chǎn)生疼痛刺激和炎性刺激，尤其是跑步結(jié)束后，疼痛非常明顯。出現(xiàn)這種癥狀后應(yīng)該停止跑步，休息三周以上，口服馬栗種子提取物和芬必得，加快疼消除的速度。
      

      平常有沒有正規(guī)的進(jìn)行過跑步活動這項鍛煉，如果平時沒有運動，現(xiàn)在剛開始運動，剛開始運動的時候膝蓋會有酸疼，屬于很正常的一個現(xiàn)象，要控制一下活動量，避免過度活動。
      
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      病情分析：
      運動后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶發(fā)炎引起的。
      指導(dǎo)意見：
      既然有疼痛，建議你還是休息一段時間，可以口服消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物，可以烤電熱敷。