感覺自己跑步后膝蓋疼是怎么回事??？

      跑步之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛癥狀，很有可能是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)滑膜受到刺激導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)需要全部的周圍組織結(jié)構(gòu)參與才能夠完成，而膝關(guān)節(jié)滑膜是在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)直接接觸關(guān)節(jié)軟骨的結(jié)構(gòu)。在跑步的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)會(huì)與滑膜形成相對(duì)運(yùn)動(dòng)，像跑步這種反復(fù)的、機(jī)械性的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)是最容易導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)摩擦、損傷的運(yùn)動(dòng)形式。不僅僅是摩擦，滑膜還承受關(guān)節(jié)壓力，會(huì)使滑膜最容易受到刺激而出現(xiàn)損傷，局部滲出形成一過性的炎癥，對(duì)周圍組織產(chǎn)生疼痛刺激和炎性刺激，尤其是跑步結(jié)束后，疼痛非常明顯。出現(xiàn)這種癥狀后應(yīng)該停止跑步，休息三周以上，口服馬栗種子提取物和芬必得，加快疼消除的速度。
      

      平常有沒有正規(guī)的進(jìn)行過跑步活動(dòng)這項(xiàng)鍛煉，如果平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在剛開始運(yùn)動(dòng)，剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膝蓋會(huì)有酸疼，屬于很正常的一個(gè)現(xiàn)象，要控制一下活動(dòng)量，避免過度活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“感覺自己跑步后膝蓋疼是怎么回事?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶發(fā)炎引起的。
      指導(dǎo)意見：
      既然有疼痛，建議你還是休息一段時(shí)間，可以口服消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物，可以烤電熱敷。