跑步后膝蓋下疼怎么回事

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間跑步有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大傷害，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)軟骨慢性勞損或滑膜病變。除此外，膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱的改變、慢性損傷，如髕骨軟化、髕骨損傷、髕腱損傷等等也會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛。

      根據(jù)你的情況跑步后膝蓋下痛，有可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，或者強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)后引起的關(guān)節(jié)勞損，可以涂點(diǎn)消炎止痛的藥膏或者藥酒，多休息，不要太疲勞，先避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意飲食清淡，不要喝酒。