感覺自己一直不開心怎么辦

      從你目前所描述的這種情況來看，如果你從初中到大學(xué)持續(xù)性的有高興不起來干什么提不起精神情緒波動大，身體不舒服并且有反復(fù)的一些重復(fù)性的想法。等情況考慮存在有較為明顯的焦慮，抑郁以及強迫癥狀，如果自我難以調(diào)節(jié)改善，就需要到心理科進一步就診，接受規(guī)范化的治療。

      病情分析：
      您的情況考慮有明顯的抑郁焦慮了，建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人，在他們的陪同下帶你去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，可以結(jié)合抑郁量表測試，明確診斷的，以便及時的干預(yù)治療，以免影響你的生活和學(xué)習(xí)的。
      指導(dǎo)意見：
      其實，抑郁焦慮是一種常見的心理疾病，大部分通過早期診斷及時的干預(yù)治療是可以盡快改善康復(fù)的，所以您不要有心理負擔(dān)，也不要害怕，但要引起重視，盡早的去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生幫助你一起走出困境，重拾對生活的信心和樂趣
      
      以上是對“感覺自己一直不開心怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從初一到大二，一直情緒低落，不開心，注意力不集中，平常有強迫行為。控制情緒能力差，首先建議去心理?？漆t(yī)院做做心理咨詢，必要時配合藥物治療。日常生活中自己要主動去改變自己，多結(jié)交朋友，和家人交流溝通，獲得心理支持及情感的需求，對心理調(diào)節(jié)會有益處
      指導(dǎo)意見：
      從初一到大二，幾年的時間長期處于情緒低落狀態(tài)，還伴隨強迫癥狀，情感起伏不定，內(nèi)心不自信
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些癥狀需要進行心理方面的調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，同時配合自身的調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，出現(xiàn)情緒變化時可以聽聽音樂，唱唱歌轉(zhuǎn)移一下注意力，調(diào)整好自己的心態(tài)，有意識的去鍛煉自己的記憶力和注意力。