經(jīng)常沮喪，沒有精神，懷疑有抑郁

      你懷疑自己有抑郁癥。你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥。以便根據(jù)程度來(lái)對(duì)癥治療。你自己平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。學(xué)會(huì)及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，不要老是關(guān)注身體這些不舒適的感覺。必要時(shí)也可以直接去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，經(jīng)常沮喪，沒有精神，懷疑有抑郁，精力無(wú)法集中，對(duì)生活沒有動(dòng)力，壓力巨大，時(shí)不時(shí)頭暈。您是面臨著生活，學(xué)習(xí)，工作以及人際交往某一方面的困擾。
      指導(dǎo)意見：
      建議您做好自我調(diào)節(jié)，自我減壓。培養(yǎng)自己興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)控制好自己的情緒和行為，保持心情愉悅。