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今天中午吃了些拌的白菜一碗湯6片全麥面包

男 | 17歲 2019-11-28 18:00:36 2人回復來自濰坊市

健康咨詢描述：今天中午吃了些拌的白菜一碗湯6片全麥面包半個小時后吃了三個蘋果一個香蕉然后開始健身健身中途又餓了吃了兩片全麥面包和一個香蕉一個蘋果健完身又吃了兩片全麥面包一根香蕉晚上喝了一碗大米湯又吃了些白菜和菠菜這樣一天會胖嘛？

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2019-11-28 18:02:39

從你說的你吃的這些飯確實有點簡單，不會發(fā)胖的，我建議你正常吃三頓飯，少吃主食，比如面包，米面之類的東西，多吃蔬菜，蔬菜可以不限量，水果也不能多吃，因為糖分高，一天吃一個蘋果。

楊麗麗錦州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 皰疹，疤痕，皮膚癬，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑禿，雞幫助網(wǎng)友：42138稱贊：1

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2019-11-28 18:07:02 我要投訴

按照你目前的這個食量來看的話，他肯定會出現(xiàn)變胖的，這種情況的，所以說我建議你最好還是要注意下你的這個飲食量相對來說也并不是特別少的，而且你的這個營養(yǎng)價值也比較大。