工作很累，晚上30分鐘睡著就發(fā)噩夢(mèng)

      白天工作過(guò)累，壓力過(guò)大，給自己的精神壓力非常的大，所以很快睡覺，但是睡覺后會(huì)由于壓力的原因而做噩夢(mèng)。所以你要從根本上進(jìn)行解決，白天不管工作有多大，都要學(xué)會(huì)自己釋放壓力，睡前可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉綗崴疇C腳，喝一袋熱牛奶，聽一下舒緩的音樂(lè)等等。
      

      你所說(shuō)的情況由于過(guò)度勞累，導(dǎo)致腦神經(jīng)功能異常，或者是處于興奮狀態(tài)，才導(dǎo)致晚上容易做夢(mèng)的表現(xiàn)的，建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加身體鍛煉，改善身體素質(zhì)，然后用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善神經(jīng)功能的藥物，吃一些安神健腦液，或者是棗仁安神膠囊之類的鎮(zhèn)靜安神，有助于消除做夢(mèng)狀態(tài)的。
      
      以上是對(duì)“工作很累，晚上30分鐘睡著就發(fā)噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，你睡眠質(zhì)量查與工作累有很大關(guān)系的。需要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)工作也要注意勞逸結(jié)合，如果睡眠實(shí)在差可以服用谷維素片，維生素B6片，晚上睡前用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，工作累，比較辛苦，晚上容易做噩夢(mèng)等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是過(guò)于勞累或者是壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)注意休息，避免過(guò)度勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，可以適當(dāng)減少一下工作量，或者是緩解一下壓力，多吃點(diǎn)新鮮的水果或蔬菜，也可以吃點(diǎn)谷維素以及維生素b1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者是健腦補(bǔ)腎丸都可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮是你過(guò)度的勞累導(dǎo)致身體氣血肝腎不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要用補(bǔ)肝腎氣血的藥物調(diào)理，氣血不足就會(huì)出現(xiàn)血不養(yǎng)心，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，或者嗜睡惡夢(mèng)等現(xiàn)象，調(diào)整好心態(tài)，注意避免過(guò)度勞累
      
      以上是對(duì)“工作很累，晚上30分鐘睡著就發(fā)噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！