最近總是噩夢不斷，怎么回事？

女 | 18歲 2019-11-28 00:26:36 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：本人這幾天不知道為什么總是做噩夢，而且總是半夜被嚇醒，嚇醒之后就繼續(xù)睡了，但是調(diào)了三四個鬧鐘都吵不醒，以前都可以的，現(xiàn)在直接睡到中午了。大概以前每天是11.30-12.00睡，到第二天早上7.30-8.00起來，但是最近因為做噩夢變成一點多睡，直接睡過中午，錯過課程，很困擾。本人以前有倆年憂郁癥病史，不過已經(jīng)治愈一年多了，現(xiàn)在也沒用感受到已經(jīng)那種沮喪的心情。也有輕微炎癥

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2019-11-28 01:24:43 我要投訴

從介紹的情況看，出現(xiàn)睡眠障礙，引起睡眠障礙的原因可能與近期精神壓力大，緊張焦慮有關(guān)系，需要調(diào)整好心態(tài)，避免精神過度緊張，焦慮和勞累，改善一下睡眠，口服鎮(zhèn)定安神藥，睡前不要食用咖啡茶，不抽煙喝酒等刺激性興奮性東西，可以喝杯熱牛奶，泡泡腳，放松一下，有利于改善睡眠。

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2019-11-28 00:36:30 我要投訴

你好！如果只是做夢很正常的，不過根據(jù)你說的情況容易做噩夢，引起這種癥狀原因比較多的，常見的原因有可能是由于身體健康狀態(tài)有關(guān)，也有可能是由于心理壓力大有關(guān)，癥狀明顯也建議到醫(yī)院查一查，根據(jù)檢查結(jié)果考慮怎么治療。也可以先用一些安神補腦液等等。網(wǎng)上不能詳細了解你的病情，建議供你參考。