如何延長(zhǎng)自己的射精時(shí)間？

      早泄的治療我們要堅(jiān)持綜合治療，長(zhǎng)期治療，不可能一天兩天治得好，沒(méi)有神藥。第一要加強(qiáng)收縮肛門(mén)的鍛煉，鍛煉我們控制射精的盆底肌肉，要堅(jiān)持半年以上。第二要不斷的學(xué)習(xí)性經(jīng)驗(yàn)與性技巧，比如說(shuō)在性生活的時(shí)候轉(zhuǎn)移一下注意力，選擇一個(gè)不敏感的體位等。當(dāng)然還可以借助于藥物，比如說(shuō)達(dá)泊西汀。
      

      你說(shuō)的這種情況，首先要明確早泄是指性交時(shí)間小于兩分鐘，假如說(shuō)你能夠超過(guò)兩分鐘的話，都是正常的，延長(zhǎng)性交時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)臏p慢性交時(shí)的節(jié)奏，但是也不能過(guò)分地延長(zhǎng)性交時(shí)間，性交時(shí)間太長(zhǎng)的話，對(duì)雙雙的性器官的健康也是不利的
      

      病情分析：
      病情分析：你好，首先要明確是否具有早泄原因，如果是在正常的基礎(chǔ)上延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，可以適當(dāng)外用利多卡因或避孕套延長(zhǎng)性生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)：建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，性生活要適度（每周2-3次為宜），有不良習(xí)慣需要戒除，可以改善。
      
      以上是對(duì)“如何延長(zhǎng)自己的射精時(shí)間？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！