怎樣延長自己的射精時間呢

      和手淫過多、長期不良生活習(xí)慣引起身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間。
      

      可以用嘗試這樣的幾種方法來達(dá)到延長性生活時間，第一種就是雙層避孕套方法，第二種就是表面麻醉劑類型，達(dá)克羅寧乳膏或者利多卡因凝膠。第三種可以少量喝酒的方法。注意快慢節(jié)奏的掌握。第四種方法女上位的方法。第五種方法，可以到中醫(yī)科用中藥治療。第六種方法，用必利勁或左洛復(fù)。
      

      病情分析：
      1、增加性愛的前戲時間，改善性愛的環(huán)境，制造性愛的氣氛。2、改變體位，大多數(shù)中國人是采用男上位，可以改為女上位或者側(cè)位以及其他的后位，來減少對于冠狀溝的直接刺激，對于陰道的插入的角度做改變，這樣可以盡快的使女性達(dá)到高潮。
      指導(dǎo)意見：
      3、可以采取一些手交，或者口交的方式，來增加對于女性的刺激強(qiáng)度。4、可以采取忍精不射中斷的方式，來總體上增加性愛時間。5、可以通過一些體能的訓(xùn)練，比如下蹲、腿部運(yùn)動或作為盆腔訓(xùn)練的瑜伽訓(xùn)練，來延長男性的射精時間。
      
      以上是對“怎樣延長自己的射精時間呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想延長射精時間，一是在性交的時候?qū)W會控制，感覺要射精的時候可以暫停一下，
      指導(dǎo)意見：
      過會再抽插，二是可以通過收縮提睪肌，收縮肛門，憋尿動作來鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)性功能。