做了400個(gè)深蹲大腿彎曲不了
男 | 17歲 2019-11-25 10:25:25
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 周一的時(shí)候被老師罰了400個(gè)深蹲，現(xiàn)在一周過(guò)去了大腿還是疼，也蹲不下去，吃過(guò)芬必得和三七傷片，大腿現(xiàn)在走路不疼，但還是蹲不下去
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2022-11-01 13:02:36 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，深蹲運(yùn)動(dòng)是較劇烈的活動(dòng)，對(duì)大腿小腿的肌肉有很大的要求，如果是做深蹲運(yùn)動(dòng)之后常常會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞，出現(xiàn)疲勞性的疼痛無(wú)力?？勺鲂┲兴帬C療中藥熱敷，一般有熱量的治療都管用，推拿按摩，最主要還是要多休息。
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