做了深蹲起大腿酸痛怎么辦

      做深蹲大腿出現(xiàn)酸痛，考慮是血液循環(huán)不好或者是缺鈣，和肌肉拉傷有一定的關(guān)系口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃些有營養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力。

      你的情況屬于運(yùn)動(dòng)勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)?；蛘呤峭庥迷颇习姿帤忪F劑。