心煩意燥的，老不在狀態(tài)，求解決方法

      你老是想東想西思慮過多，煩躁像這種情況。像這種情況有可能是精神心理的問題導致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你你存在哪方面的精神問題，以便及時的對癥治療，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些自己感興趣的事情去做。自己應該做一個計劃，按照你計劃的事情去一樣一樣的做，制定一個小的目標。
      

      病情分析：
      這個是腦功能紊亂的表現(xiàn)，可以通過一些維生素類的藥物來調節(jié)一下，比如說吃點b族維生素，這個有利于補充的營養(yǎng)，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
      指導意見：
      你自己注意改善情緒，比如說通過一些像業(yè)余興趣愛好，或者是通過適度的運動，合理的分配時間等很多日常調節(jié)方式來改善。