明明記得很清楚的事情，結(jié)果不是
健康咨詢描述： 最近記憶出現(xiàn)問題，不是記不清楚，是清楚的記得比如出門剪頭發(fā)記得清清楚楚手機(jī)帶在身上，剪完頭發(fā)找不到手機(jī)，后來發(fā)現(xiàn)手機(jī)在家。再比如家門鑰匙明明記得放在家里，結(jié)果后來發(fā)現(xiàn)在身上。這幾天每天下午4點(diǎn)吊水，我能記成2點(diǎn)吊水。諸如此類的。。這是什么原因??？
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首先，這種情況跟長時(shí)間的壓力較大精神壓力，還有就是睡眠不足，這種情況一定要注意休息，避免熬夜良好生活作息，平時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力，放松心情，避免的學(xué)習(xí)工作上帶來的不適。
這個(gè)說明最近的記憶力減退，也可能是心理壓力比較大，有心事那么精力，可能就不太集中，可以疏導(dǎo)好自己的情緒，要把自己的心情疏導(dǎo)的陽光，白天可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，讓自己有充足的睡眠狀態(tài)就會(huì)改善，也可以做個(gè)大腦的核磁共振，看一下結(jié)構(gòu)的問題
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