多夢(mèng)，而且記得很清楚
女 | 28歲 2021-11-26 10:06:55
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 好多年了，一直都在這樣，每天都做夢(mèng)，醒來(lái)記得清清楚楚，哪怕是睡一會(huì)，也是夢(mèng)，感覺(jué)腦子沉沉的，不知道做什么好
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2021-11-26 10:10:15 我要投訴
這種情況屬于睡眠障礙的表現(xiàn)，口服鎮(zhèn)靜安神藥，比如安神補(bǔ)腦液等，可以用中藥調(diào)理，日常調(diào)整好心態(tài)，放松心情，保持陽(yáng)光心態(tài)，心思不要太重，堅(jiān)持鍛煉身體，心理壓力不要過(guò)大，睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。
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