心情不怎么好，有點壓抑

      你好，任何人都會有心情不好的時候，需要好好休息，調(diào)整心情，不要熬夜，晚上休息好，白天記憶力才好，才可以更好的學習，更不要傷害自己，愛惜自己，可以適當哭來釋放自己的心情，但要盡快調(diào)整自己，使自己成為一個更加積極向上的孩子。也可以適當向好朋友傾訴，你會變得快樂。
      

      病情分析：
      當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
      指導意見：
      心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。好好休息睡覺，心情好才能緩解頭痛
      

      病情分析：
      你是學生心情不好，學習不安心，被老師懲罰了一下，你心情有點壓抑。這種情況要自我減壓，多想想。
      指導意見：
      建議你要學會自立自強自尊，學習上遇到什么問題要及時向老師請教。不能搞什么小動作。遇事要冷靜，要想得開，不能任性。
      
      以上是對“心情不怎么好，有點壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！