抑郁心情壓抑

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，如心煩情緒不穩(wěn)定，心情低落，甚至悲觀厭世。大多存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者確定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)可能是家庭環(huán)境以及老公不理解，工作壓力因素給自己心里或精神過(guò)度壓抑，自己不能放松出現(xiàn)心境障礙表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該有自信心和勇氣，為了孩子和自己家庭勇敢去面對(duì)，把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)告訴家人，希望家人可以理解自己，給自己多一些幫助或鼓勵(lì)，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療，千萬(wàn)不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整：多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，可以找機(jī)會(huì)與家人進(jìn)行良好的溝通，讓他們了解你的內(nèi)心感受，在他們的幫助下調(diào)整情緒，緩解壓力。
      以上是對(duì)“抑郁心情壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在我邀請(qǐng)你回頭看看這十幾年一路走過(guò)來(lái)的自己,最不容易的地方在哪里？最值得自己驕傲的地方在哪里？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面的話,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要去重新調(diào)整自己的想法積極向上,多去想、看能讓自己有力量的地方,多去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      你長(zhǎng)時(shí)間情感壓抑，感覺(jué)得不到老公的理解支持。每天都感覺(jué)很累，一個(gè)人的時(shí)候控制不住想哭，甚至還有想跳樓的想法，看起來(lái)焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有想法或行為。你需要把你的感受告訴老公，獲得他的理解支持，也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃藥調(diào)整。