心理不舒服，很糾結(jié)不知道為什么
健康咨詢(xún)描述： 不想理我們宿舍一個(gè)姑娘，在路上看見(jiàn)她了，沒(méi)和她說(shuō)話(huà)，估計(jì)她也看見(jiàn)我了，回到宿舍她也沒(méi)說(shuō)什么，但是我又等她在的時(shí)候和我們宿舍其他人說(shuō)我沒(méi)戴眼鏡，以暗示她我沒(méi)看見(jiàn)她，好矛盾的心理，以前沒(méi)有過(guò)，現(xiàn)在可糾結(jié)了，想得太多
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這個(gè)其實(shí)不能說(shuō)是疾病的，可能還是本身心態(tài)變化導(dǎo)致的，你主要還是轉(zhuǎn)移注意力，不要總是關(guān)注多去觀(guān)察對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，不要總是放大對(duì)方的缺點(diǎn)。
有時(shí)候越想越煩，都睡不著，會(huì)變得煩躁，經(jīng)常會(huì)擔(dān)心鎖門(mén)沒(méi)鎖好，睡覺(jué)的時(shí)候放拖鞋沒(méi)放好，定鬧鐘本來(lái)已經(jīng)定好，不知道為什么會(huì)反復(fù)查看，然后重新定等等，好多不必要的事反復(fù)做，暖壺倒了熱水竟然會(huì)忘記蓋蓋子，打車(chē)說(shuō)去哪竟然說(shuō)的是反方向的等等，影響自己生活，學(xué)習(xí)都靜不下心來(lái)，會(huì)想人際關(guān)系處理啊等等問(wèn)題，我是不是哪做的不好，在生氣的時(shí)候?qū)ν瑢W(xué)說(shuō)了句滾，她生氣了，后來(lái)平常隨口再說(shuō)滾的時(shí)候會(huì)很害怕也不知道怎么的等等
只能說(shuō)是過(guò)度敏感導(dǎo)致的。
以前沒(méi)有過(guò)，從初中開(kāi)始
可以進(jìn)行心理治療
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你這個(gè)其實(shí)還是本身心態(tài)沒(méi)有調(diào)整好導(dǎo)致的，主要還是多和別人交流，多交往，不要戴著有色眼鏡來(lái)看待別人，真誠(chéng)對(duì)待別人自然你的心態(tài)就好了，那么你就不會(huì)有這些煩惱了。
有時(shí)候越想越煩，都睡不著，會(huì)變得煩躁，經(jīng)常會(huì)擔(dān)心鎖門(mén)沒(méi)鎖好，睡覺(jué)的時(shí)候放拖鞋沒(méi)放好，定鬧鐘本來(lái)已經(jīng)定好，不知道為什么會(huì)反復(fù)查看，然后重新定等等，好多不必要的事反復(fù)做，暖壺倒了熱水竟然會(huì)忘記蓋蓋子，打車(chē)說(shuō)去哪竟然說(shuō)的是反方向的等等，影響自己生活，學(xué)習(xí)都靜不下心來(lái)，會(huì)想人際關(guān)系處理啊等等問(wèn)題，我是不是哪做的不好，在生氣的時(shí)候?qū)ν瑢W(xué)說(shuō)了句滾，她生氣了，后來(lái)平常隨口再說(shuō)滾的時(shí)候會(huì)很害怕也不知道怎么的等等
可以考慮使用一些解郁安神顆粒
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