備孕期間注意什么？需要吃什么？

      備孕期間首先要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不要熬夜，飲食要規(guī)律，少吃辛辣的，油炸的，燒烤的食品以及碳酸飲料。要吃葉酸片的，孕前3個月開始服用，最好能查一下葉酸代謝，結(jié)果不一樣，吃的葉酸量和時間是不一樣的，目的就是防止新生兒神經(jīng)管畸形。如果本來氣血就虧虛，就要吃一些中成藥補充氣血，才能夠好孕。可以選擇口服同仁烏雞白鳳丸，有助補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)助孕。

      病情分析：
      備孕期間需要吃孕婦葉酸片的，能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
      指導(dǎo)意見：
      備孕期間規(guī)律作息，適當(dāng)運動，少吃生冷及辛辣刺激，口服孕婦葉酸片，這個藥建議從備孕前3個月開始吃一直吃到懷孕3個月，能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
      以上是對“備孕期間注意什么？需要吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕期間吃葉酸，葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，服用時間是懷孕前三個月和懷孕后三個月。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，多吃新鮮的蔬菜和水果。不服用其他藥物。

      病情分析：
      備孕期間多吃新鮮的蔬菜和水果，里面含有各種維生素可以促進女性的新陳代謝，減少排卵異常的現(xiàn)象，還可以多吃小堅果，比如杏仁、核桃、花生，里面還有豐富的微量元素，可以增強個人的抵抗力，也可以增強精子以及卵子的活力。
      指導(dǎo)意見：
      平時還應(yīng)當(dāng)注意多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚，特別是雞蛋，每天至少需要吃一個雞蛋，能夠營養(yǎng)均衡，起到非常不錯的助孕效果。想要備孕的女性還應(yīng)當(dāng)注意避免吃高糖、高熱量的食物，以免造成發(fā)胖。葉酸的最佳服用時間是從準(zhǔn)備懷孕的前3個月到孕3個月，葉酸有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的功效，一般吃0.4-0.8毫克規(guī)格的就可以了。

      病情分析：
      備孕期間，需要注意合理飲食，適當(dāng)運動，合理安排同房時間，對身體進行適當(dāng)保暖，女性孕前補充3個月的葉酸
      指導(dǎo)意見：
      建議：你從現(xiàn)在開始可以口服葉酸片，多吃新鮮的蔬菜水果，保持飲食均衡，不喝咖啡，茶等刺激性食物。葉酸片是用來預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的。