備孕中，要吃什么？注意什么？

      備孕之前一般建議葉酸是必須口服的。另外，健康飲食合理作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)你的備孕也有一定的幫助，可以檢查激素六項(xiàng)，白帶常規(guī)以及甲狀腺功能，自然流產(chǎn)時(shí)可以檢查免疫抗體。男方檢查精液常規(guī)
      

      有過(guò)一次自然流產(chǎn)史，再次懷孕之前，夫婦雙方可以到醫(yī)院去做一個(gè)比較全面的優(yōu)生健康檢查，在懷孕前三個(gè)月，女方可以開(kāi)始服用葉酸，一直服用到懷孕后的三個(gè)月，可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。備孕期間不一定需要吃孕酮，如果缺乏孕酮就需要補(bǔ)充，不缺乏可以不用補(bǔ)充的。備孕期間夫婦雙方戒煙酒，不要接觸有毒有害物質(zhì)，飲食均衡、作息要有規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“備孕中，要吃什么？注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，有過(guò)一次自然流產(chǎn)史的再次發(fā)生自然流產(chǎn)的幾率會(huì)增高，但是也不是說(shuō)就一定會(huì)發(fā)生流產(chǎn)。建議你們夫妻雙方一起去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)全面的孕前檢查，包括免疫抗體和凝血功能等。備孕的時(shí)候要生活起居規(guī)律，不要熬夜，夫妻雙方不要吸煙酗酒，不要喝茶和咖啡等飲料。目前來(lái)說(shuō)維生素e對(duì)預(yù)防自然流產(chǎn)的作用不是很大，懷孕前不能亂吃孕酮，只有懷孕以后做了檢查，確定是孕酮低下的才需要補(bǔ)充孕酮。平常普通家常飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡即可。
      

      病情分析：
      像你說(shuō)的這樣的情況，需要提前三個(gè)月備孕，備孕期間注意吃上葉酸片。再就是注意保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別玩兒手機(jī)及電腦，男的戒煙戒酒，再就是注意保持心情愉快，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，多吃點(diǎn)豆類。