心情很差莫名其妙就哭了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，看來(lái)長(zhǎng)時(shí)間有一些情緒壓力或者問(wèn)題沒(méi)有得到解決，堵在身體里消耗我們自己的能量，我們會(huì)感覺(jué)很無(wú)助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們身體的癥狀就是提示我們自己承受不了，需要尋求別人的幫助。可以釋放情緒，尋求解決問(wèn)題的方法，幫助我們調(diào)整。可以尋求家人好朋友的幫助釋放情緒，也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況只能說(shuō)存在抑郁情緒，并不能斷定就是抑郁癥，每個(gè)人在某一個(gè)時(shí)間段都會(huì)出現(xiàn)心情不好，委屈等情緒，一般都是面對(duì)困境，面對(duì)壓力，面對(duì)不被理解等情況下的負(fù)性情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果偶爾的出現(xiàn)并持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，還是不考慮抑郁癥的，只要加強(qiáng)自我情緒的調(diào)適，培養(yǎng)興趣愛(ài)好并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般都會(huì)很快緩解。如果不良情緒持續(xù)存在，且嚴(yán)重影響到我們的正常生活，那就需要重視，要盡快的心理干預(yù)。